Leistungen und Kosten: 

In der Ernährungsdiagnostik (nach den wissenschaftlichen Grundsätzen des erpse Instituts von Jürg Hösli) steht der Fokus den Körper (Psyche und Physis) eines Menschen zu erkennen, mögliche Engpässe aufzuzeigen die zu Symptomen und Erkrankungen führen können. Es geht darum die Lebensqualität und Gesundheit individuell zu optimieren - über Ernährung, Training und  Schulung der Selbstwahrnehmung. 

Mit dem erpse Buddy Analyse Tool können die angewendeten Messverfahren (Kalipermessung, BIA-Messung, Spiroergometrie, Fragebogen Regeneration, Fragebogen Bedürfnisse) klar dargestellt werden, mit denen du laufend deine Fortschritte objektiv erkennen kannst und stets Einsicht auf deinen Regenerationszustand, Ernährungs- und Trainingsplan hast. 

1. erpse® basic

Mit erpse basic verbesserst du dein positives Körpergefühl und deine Lebensqualität innerhalb von ca 4 Monaten. Du wirst fit, optimierst dein Training (u a. den Muskelaufbau), reduzierst dein Körperfett an den richtigen Stellen, damit du beim Blick in den Spiegel wieder Spaß hast. Ich zeige dir, welches Ernährungskonzept zu deinen Zielen passt. Dabei spielt dein Mindset eine große Rolle: Du lernst Mechanismen kennen, die dich bremsen und wie du damit umgehen kannst und hast dazu Zugriff auf das exklusive Analyse-Tool erpse Buddy. Um dich individuell beraten zu können, schauen wir uns wissenschaftlich die Entwicklung deines Stoffwechsels und die Körperfettverteilung an. 

Sichere dir deine vier basic-Termine und lerne dich komplett neu kennen! Du kannst natürlich weitere Termine zusätzlich buchen. Ich freue mich auf dich!

Leistungen auf einen Blick

Termin 1  // Erstgespräch (75 bis 90 Minuten), Kaliper, Mindset, BIA, Ernährung und Training

Termin 2 // Fragerunde über Telefon (10 bis 15 Minuten)

Termin 3 // Kaliper, Mindset, BIA, Ernährung und Training (30 Minuten)

Termin 4 // Kaliper, Mindset, BIA, Ernährung und Training (30 Minuten)

Falls weitere Fragen außerhalb der vereinbarten Beratung bestehen, können wir gerne einen zusätzlichen Telefontermin durchführen, der dann separat abgerechnet wird. 

Berater/in: Marion Essletzbichler

Preis:
EUR 395.-

Ort:
Wiener Neustadt

2. erpse® complete 

Testing @wesports, Stephan Werner

Ernährung @klartext-essen, Marion Essletzbichler

Im Rahmen des Pakets erpse complete begleiten wir dich in mehreren Terminen, die sinnvoll verteilt sind, und liefern individuelle ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Wir beziehen neben der Ernährung dementsprechend auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach werden anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammengestellt.

Du bekommst Lösungen, Antworten auf deine Fragen und den Erfolg überprüfen wir gemeinsam mit dir.

Erpse complete ist für alle geeignet,

  • die abnehmen möchten
  • die mehr Energie haben möchten, innere Unruhe und Stress-Gefühle mildern sowie Burnout vorbeugen möchten
  • die ihren Körper durchchecken lassen möchten (eventuell kann ein Anteil durch die Zusatzversicherung deiner Krankenkasse rückerstattet werden)
  • für (Hobby- und Leistungs-)Sportler sowie
  • für Vegetarier und Veganer.

Es ist eine Investition in dich und deinen Körper, die sich immer lohnt. 
Wir freuen uns auf dich! 

Übersicht über unsere gemeinsamen Termine

1. Termin
–  Kick off mit komplettem Testing (Spiroergometrie, BIA Messung, Kalipermessung) bei Stephan in Wien
–  Danach erster Video-Call oder persönlicher Termin in Wiener Neustadt bei Marion (60 Minuten) zur Besprechung der Ernährung zu den durchgeführten Testergebnissen. 

–  Nach rund einer Woche findet ein 15-minütiges Telefonat statt, um offen Fragen zu klären, damit du so richtig durchstarten kannst. 

Es folgen weitere Besprechungstermine, welche wir je nach Zielsetzung über den Zeitraum von 5 bis 9 Monaten verteilen können. In jedem Termin analysieren wir gemeinsam mit dir den Status quo, stellen dir einen Ernährungsplan zusammen und entwickeln mit dir eine erfolgreiche Strategie.
Wir planen ebenfalls dein Training und binden deine Wünsche und vor allem auch umsetzbare Lösungen ein. Durch die stetige Begleitung auf Basis der wöchentlichen Fragebögen im erpse BUDDY Analyse-Tool sehen wir sehr genau, wie deine momentane Verfassung ist und können bei Bedarf auch kurzfristig eine Planung anpassen.

2. Termin

–   Kaliper- und BIA-Messung bei Stephan 
–  Termin mit Marion (30 Minuten) via Video-Call oder persönlich.

3. Termin
–   Kaliper- und BIA-Messung bei Stephan 
–  Termin mit Marion (30 Minuten) via Video-Call oder persönlich.

4. Termin 
–   Kaliper- und BIA-Messung bei Stephan 
–  Termin mit Marion (30 Minuten) via Video-Call oder persönlich.

Falls weitere Fragen außerhalb der vereinbarten Beratung bestehen, können wir gerne einen zusätzlichen Telefontermin durchführen, der dann für EUR 40.- pro 20 Minuten separat abgerechnet wird. 

Das Kick-off-Testing wird auf dem Rad unter Belastung gefahren, was einen genauen Einblick in den Stoffwechsel gibt: Atmung, Herzfrequenzzonen, aerober und anaerober Stoffwechsel, Fett- und Kohlenhydratverbrennung inkl. Laktatbildungsrate. 

Berater:in: Stephan Werner & Marion Essletzbichler

Preis:
EUR 990.- (Stephan 550,- Marion 440,-)

Orte:
Wien & Wiener Neustadt

Weiterführende Informationen zum erpse-Institut findest du hier: https://erpse-institut.com/cybernetic-health-system/

3. Ernährungsmedizinische Ernährungsberatung

Zuweisungsschein vom Arzt/Ärztin erforderlich


Ersttermin: 130,00 EUR (50 min)

Persönlicher Termin vor Ort

Video-Call - bequem von zu Hause

Folgetermin: 50,00 EUR (25 min)

Persönlicher Termin vor Ort

Video-Call - bequem von zu Hause

Ort:
Wiener Neustadt, Teamtherapie, Pleyergasse 2a


Wird ein vereinbarter Termin nicht spätestens 12 Stunden davor abgesagt (telefonisch, per Email, SMS, WhatsApp und dgl.) werden 75% der Kosten in Rechnung gestellt.

Kostenrückerstattung

Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor. Bei Abschluss einer privaten Zusatz-Krankenversicherung mit inkludiertem ambulantem Tarif zahlt die Versicherung meist das gesamte Beratungshonorar. Reichen Sie dazu die Honorarnote und eine Bestätigung Ihres Hausarztes bei der privaten Zusatz-Krankenversicherung ein.

Gutschein

Sie möchten Gesundheit verschenken und suchen noch nach einem passenden Geschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein zur Ernährungsberatung?
Bestellung bitte per Mail an me@klartext-essen.at und ich schicke den Gutschein nach Bezahlung zum Download oder per Post zu.